Disciplina, técnica e potência para corpo e mente.
A Arte da Garra de Águia
Garra de Aguia
O Kung Fu Garra de Águia é um estilo tradicional de Kung Fu, originário da China e com quase mil anos de história.
Caracteriza-se pelo uso de agarres, torções articulares, imobilizações e golpes precisos, incluindo chaves, controle de tendões e atuação sobre pontos sensíveis, aplicados de forma coordenada com socos, chutes, posturas e combinações estruturadas.
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- experimental
Condicionamento Físico
Força, Resistencia e Flexibilidade
Aprimoramento Técnico
Controle, Precisão e Habilidade
Equilíbrio Mental
Disciplina, Foco e Concentração
Treino em Movimento
Vídeo demonstrativo com técnicas e exercícios que fazem parte da prática do Kung Fu Garra de Águia.
Fundamentos da Arte e da Prática
O treinamento do Kung Fu Garra de Águia reúne estudo técnico, disciplina corporal e aprimoramento progressivo. A prática envolve posturas, sequências, exercícios de precisão, coordenação, condicionamento e controle, estruturados dentro de princípios tradicionais da arte.
Posturas e Bases
As bases estruturam equilíbrio, força e mobilidade, servindo de fundamento para golpes, deslocamentos e aplicação técnica.
Treinamento de alinhamento corporal, mudança de base, estabilidade e sustentação do movimento.
Técnicas de Agarre e Controle
O sistema inclui métodos de imobilização, torções, alavancas e controle de articulações e pontos sensíveis.
Estudo de agarres, chaves, torções e manipulação de articulações, integrando precisão, postura e controle.
Sequências Tradicionais
O estilo organiza combinações e sequências estruturadas que desenvolvem coordenação, ritmo, fluidez e aplicação técnica.
Prática de combinações progressivas que reúnem agarres, golpes, chutes e transições coordenadas.
Condicionamento e Resistência
Exercícios tradicionais desenvolvem força, postura, mobilidade, controle respiratório e resistência.
Treino físico direcionado à capacidade muscular, elasticidade, potência e estabilidade estrutural.
Fundamentos de Golpes e Chutes
Socos, chutes e defesa compõem o repertório técnico essencial para coordenar precisão, força e controle.
Treino progressivo de golpes, chutes, trajetórias, alinhamento e potência aplicada.
Princípios Tradicionais e Conduta
O estudo da arte envolve disciplina, postura ética e respeito à tradição e ao ambiente de treino.
Princípios de respeito, humildade, disciplina e alinhamento com valores tradicionais da arte.
O que nossos alunos dizem:
Minha experiencia de treino com o professor Agnaldo é excelente, meu condicionamento físico melhorou, os treinos são exelentes. Faço parte da família Liga Garra de Águia parabéns professor Agnando, pela atenção com dada aos seus aluno, sempre melhorando a sua didática cada aula é uma surpreza prazeirosa.
Joana Pidleski
Melhor professor que já tive, Agnaldo, muito focado, disciplinado,competente, educado,responsável, muito atencioso, paciente (comigo)aulas maravilhosas, muito conteúdo, o Agnaldo sabe ensinar, professor nota mil, adoro treinar com ele, meu mestre, gratidão 😉
Andrea Ferrazin
Excelente escola de Kung-Fu na região! Professor maravilhoso! Super recomendo! De todas as escolas de artes marciais da região esta é a melhor! Vários tipos de treinos com armas brancas, luta (kuoshu), katis, campeonatos, etc. Treino com o Professor Agnaldo há 6 anos! Aprendi muitas coisas sendo aluna dele e a prática do Kung Fu me trouxe diversos benefícios!
Beatriz Pique
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Kung-Fu Garra de Águia Franco da Rocha
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